스폰지 2.0 '유화제'편을 보고 커피믹스 줄여야 겠다고 생각했는데 쉽지않다. 어느새 나도 커피 중독이 되어버린것일까?2009-01-12 19:37:27
현재 2G 메모리를 사용중인데 Vista에서 VMware를 쓰다보니 메모리가 모자라다 ㅡ.ㅡ 2G를 더 추가해야 하나? 그런데 lenovo T61p 요 모델은 메모리 꽃는 단자가 노트북 뒤에 없다! 키보드 뜯으려니 귀찮다 그냥 써야겠다.2009-01-14 12:02:08
토요일 오후 집에 혼자있는 나 ㅠ.ㅠ 갑자기 기분이 우울해진다. 기분 전환할수 있는게 뭐가 있을까? 혹시 감기약 때문에 이런 기분이 드는거는 아닌지 ㅡ.ㅡ2009-01-17 19:04:16
“최선을 다하지 않으면서 늘 최고가 되고싶었고, 늘 제 잘못을 탓하기보다는 주변상황을 탓했던 저를 반성합니다. ” 갑자기 연말 수상식에서 유재석이 한 말이 떠올랐다. 오늘 내가 우울해 있었던 건 바로 이런 이유 때문인거 같다. 그냥 있는 그대로의 내모습을 사랑하자^^*(유재석 수상소감)2009-01-17 19:22:06
요즘 러브119 라는 노래를 자주 듣고 있다. MC몽이 Feat하는 노래들 중에 뜨는게 많은거 같다. 특히 MC몽이 저음으로 처음 인트로 하는 부분이 마음에 든다.2009-01-20 09:41:16
혼자 먼 길을 가는
나그네라고 생각해본 적 있으십니까.
너무 적적한 일입니다.
그러나 둘이서 먼 길을 간다면 아무리
그 길이 멀다고 할지라도 적적하지 않습니다.
힘들어 지치면 마주보고 모든 것들 하나하나에
마음 주며 길을 갈 수 있습니다. 혼자가 아닌 둘이
마주보며 산다는 것은 마음속에 서로의 자리를
만들어 놓았다는 증거이기도 합니다.
언제든지 들어가 편히 쉴 수 있는 나의 자리가
누군가의 마음속에 존재하고 있다는 것처럼
행복한 일은 없을 것입니다.
사실 담배가 건강에 해롭다는건 누구나 다 아는 사실입니다. 그런데 이 땅에서 점점 흡연자들이 설자리가 좁아지는 걸 느끼고 더이상 미룰수는 없다고 생각했습니다. 지금이 아니면 평생 담배를 못 끊을거 같아서 단칼에 담배를 끊었습니다. 그리고 담배 생각이 나지 않도록 운동을 선택했습니다. 사실 제가 담배를 피운 이유는 스트레스 해소였으니 운동으로 스트레스를 풀려는 생각이었습니다. 그렇지만 운동도 하다보면 지겨워 지기도 하고 어떤날은 정말 하기 싫은 날도 있습니다.
Sports
만약에 금연이랑 관계없이 운동을 했더라면 중간에 빠지는 날도 많아지고 그러다 보면 차츰 운동을 게을리 할수 밖에 없었을 것입니다. 하지만 금연=운동 이라고 생각하고 보니 금연 하기로 결심한 이상 운동을 거를 수는 없더라구요. 그렇게 하다보니 어느덧 외배엽(약골) 체질이었던 제가 정상인에 가까워져 있었습니다.
Money
그리고 금연 후 건강체 적용을 받아 보험료를 할인 받았습니다. 오늘 보니 약 10%정도 할인되었네요. 20년납으로 계산해 보면 약 450만원 가량 되는 돈 입니다. 적은 금액은 아니죠. 금연 후 정확히 얼마가 할인 되서 얼마를 벌었다라는 생각보다는 금연을 통해서 제 삶의 건강과 활력을 되찾고 거기에 더해 금전적인 혜택까지 받는다고 생각하니 금연하지 않을 이유가 없더군요. 금연할 마땅한 이유가 없었던 분들은 지금이라도 다시 생각해 보시기 바랍니다. You can do it !!!
대부분의 보험사 보장성 보험상품의 경우 일정한 기준 ( 혈압, 니코틴 검사, BMI 수치 등)을 통과하면 보험료를
할인해주는 건강체(우량체) 특약이 있습니다. 나이에 따라서 여자 분들의 경우 할인률이 3~5% 정도이고
남자들의 경우 7~15% 정도 된다고 합니다.
완전 금연한 후 약 3개월 이상 되었으면 보통 니코틴 검사 결과에 나타나지 않는다고 합니다.
담배를 피우시지 않는다면 검사를 받아서 건강체 특약을 적용 받는 것이 여러모로 유리합니다.